RSS  

یک رزمی کار واقعی در موقع کار هیجان زده نمی شود٬ بلکه او آماده است٬ او فکر نمی کند و در رویا نیز سیر نمی کند. او در مقابل اتفاقاتی که خواهد افتاد نهایت آمادگی را دارد.

                                                                                                       بروس لی

إ

دان اینو سانتو٬ شاگرد بروس لی٬ می گوید: «بروس حداقل ۱۰۰ سال جلوتر از زمان ما بود».

این جمله معترضه نادر را فردی به زبان می آورد که خودش سالیان متمادی٬ هنرهای رزمی را کار می کرده است.(یک کمربند سیاه٬ با سابقه هشت ساله در کاراته کنپو و چندین سال سابقه در کونگ فو و اسکریما٬ هنر رزمی فیلیپین)

جون ریی٬ استاد زبده تکواندو در آمریکا اذعان می کند که: «نمی دانم بروس چطور آن را انجام می داد. آن قدر سریع حرکت می کرد که حتی فرصت نمی کردید درست جاگیری کنید.» بروس بعد از اینکه سبک کار خود را از کونگ فو به جیت کان دو تغییر داد٬ از بابت اطلاق این اسم به کارش خیلی احساس پشیمانی می کرد و می گفت: «من از اینکه هر نوع مبارزه ای را تحت عنوان سبکی قرار دهم٬ متنفرم. مبارزه نباید به شکل سبک خاصی انجام گردد. زمانی که می خواهید مبارزه کنید٬ باید کاملا" آماده باشید تا بتوانید با هر نوع حریفی مقابله کنید. حالا این حریف یک بوکسور باشد یا جودوکار یا کشتی گیر.»

بروس با ترکیب چند نوع مختلف از رشته های ورزشی٬ جیت کان دو را ابداع کرد. مثلا" گارد ایستاده چپ را از شمشیر بازی اقتباس کرد. «علت استفاده من از این گارد نامعمول٬ به این خاطر است که بیشتر افراد راست دست هستند و چون دست و پای راست قوی تر و سریع تر از چپ هستند٬ چرا با قرار دادن دست و پای راست در جلوی خود٬ از آنها استفاده نکنیم؟ » بروس حس می کرد این نوع گارد٬ انسان را قادر می سازد تا به میزان ۸۰٪ از دست و پای راست خود استفاده کند.

بروس در به کار بردن دست و پایش (به ویژه دستانش) خیلی فرز بود. در اوایل دهه شصت در سراسر کشور نمایشاتی اجرا می کرد. یکی از تکنیک های مورد علاقه اش این بود که یکی از حضار داوطلب (که معمولا" یک کاراته کای زبده بود) دعوت می کرد تا بیاید و ضربه مشت او را مهار کند. بیشتر کاراته کاها انتظار داشتند ضربه مشتی که به طرف صورتشان می آید مهار کنند٬ به ویژه اگر از پیش به آنها خبر داده شود. اما یک نفر هم نبود که بتواند ضربه مشت بروس را مهار کند. چرا؟ درست مثل شمشیرباز که حمله رو به جلو خود را از قبل به حریف اعلام نمی کند٬ بروس نیز هرگز ضربه مشتش را به حریف نمی فهماند. بروش ذاتا" هوشیاری زیادی داشت و عملا" هم آن را به کار می برد.

محمد علی (کلی) بت بروس لی در بوکس بود. محمد علی بزرگترین بوکسور سنگین وزنی بود که بروس تا به حال دیده بود. بروس آن قدر فیلم های او را می دید تا بیشتر حرکاتش را یاد بگیرد. بروس برای اینکه بتواند حرکات او را عینا" تقلید کند٬ فیلم های او را در آینه می دید٬ چون گارد بروس چپ بود و گارد محمد علی راست٬ او می توانست گارد محمد علی را در آینه٬ چپ ببیند.

بعد از اینکه بروس به امریکا بازگشت٬ بیشتر مراقب جسم و سلامت خود شد. غذاهای مغذی مصرف می کرد و زیاد ورزش می کرد. نامعمول نبود اگر ۱۵۰۰ میلیگرم به طور روزانه ویتامین C مصرف کند و در جاده های کوهستانی پنج کیلومتر بدود. اما هدف بروس داشتن عضلات حجیم و بزرگ نبود٬ بلکه او تمرین می کرد تا تعداد بیشتری از عضلاتش را به کار بیندازد و قدرت خود را زیاد کند تا بتواند آنها را در مبارزه به کار ببرد. به طور مثال٬ او عضلات شکمی قدرتمندی داشت تا ضربات وارده به شکمش را مهار کند.

برای تقویت عضلات ساعدش٬ یک هالتر ۳۲ کیلویی را با دو دستش بلند می کرد و آن را در راستای سینه اش به مدت چند ثانیه به طور افقی نگه می داشت و با غرور می گفت:«کمتر وزنه برداری می تواند این وزنه ها را به این شکل تا این مدت نگه دارد.» گاهی روی نیمکت می نشست و در حالی که یک جفت دمبل ۱۲ کیلویی را مرتب بالا و پایین می برد٬ مشغول تماشای تلویزیون می شد.

در مجموع وسایلش٬ دو نوع کیسه بوکس سرعتی داشت: یک نوع قدیمی که از سقف آویزان بود و یک نوع جدید. چندین کیسه بوکس سنگین داشت که یکی از آنها در حدود ۹۱ کیلوگرم وزن داشت. بروس می گوید:«این کیسه بوکس را تاب می دادم و اگر با یک لگد می توانستم آن را متوقف کنم٬ می فهمیدم که قادرم یک مرد ۱۸۰ کیلویی را به زمین بزنم.»

بروس وسایل متعدد دیگری نیز داشت٬ مثل یک آدمک چوبی با چهار دست و پا٬ ماکی وارا٬ هیدرولیک لگد زنی و چندین کیسه برزنتی مخصوص لگد و مشت.

منبع:کتاب بروس لی افسانه ای ویراستاران مجله بلک بلت

موفق باشید

نظر یادتون نره

من می دانم که میلیون ها تن از طرافداران او معتقدند که او با بدن خاصی به دنیا آمده است. آنها او را دیده اند که قدرت خارق العاده ای داشت٬ فوق العاده چالاک بود و بدنی کوچک٬ اما بسیار عضلانی و عجیب و قابل انعطاف داشت. بسیاری از آنها باور نمی کنند که بروس بدن خارق العاده خود را فقط از طریق قدرت اراده و پشتکار در تمرینات دشوار و مستمر به دست آورده باشد.

                                                      لیندا لی کدول

بروس لی بدن فوق العاده شکیلی داشت. در بدن او چربی اندکی وجود داشت٬ منظورم این است که شاید چربی بدن او از هر قهرمانی که در دنیا وجود دارد٬ کمتر بود شاید به همین دلیل این قدر قابل باور به نظر می رسید.خیلی ها هستند که همه آن حرکات را انجام می دهند و همان مهارت را به دست می آورند٬ ولی به اندازه بروس لی قابل باور و تاثیر گذار نیستند. او در نوع خود بی نظیر بود .او بت بسیاری از انسانهاست. نکته مهمی که در مورد آدمی مثل بروس لی می شود گفت این است که او الهام بخش میلیونها تن در سراسر جهان است که می خواهند پا جای او بگذارند. آنها می خواهند هنرمندانی رزمی کار باشند و به عالم سینما قدم بگذارند و کاری که می کنند این است که هر روز٬ برای ساعتهای متمادی تمرین می کنند. کسی مثل بروس لی٬ منبع الهام عظیمی است که به میلیونها کودک در سراسر دنیا کمک می کند.او تاثیری عظیم و برجسته بر مردم دنیا داشت و به گمان من٬ برای سالهای سال مردم او را تحسین خواهند کرد.

                                                              آرنولد شوارزنگر

بروس لی پیراهنش را در می آورد و من مثل همیشه که بدنش را می دیدم٬ متحیر می شدم.او عضله روی عضله بود !

                                                             چاک نوریس

او خودش٬ خود را خلق کرد٬ او خودش را چون مجسمه ای تراشید. تک تک عضلات او در هماهنگی مطلق با کاری بودند که انجام می داد و کاملا" کارآمد بودند و آخرین باری که او را دیدم٬ در شرایط جسمانی کاملی قرار داشت. پوستش مثل مخمل٬ صاف و حیرت انگیز بود.

                                                                              جیمز کابرن

او وزن چندان زیادی نداشت٬ ولی از همان وزن حداکثر بهره را می برد. بسیار قوی بود و تمام وزن بدنش از عضلاتش بودند. او بدنی بسیار شکیل و متناسب داشت.

                                                                                     کریم عبدالجبار

بروس لی بدن استثنایی داشت٬ فیلمی که بارها و بارها می بینم و  از دیدن آن سیر نمی شوم" اژدها وارد می شود" بروس لی است.

                                                                                   شاهرخ خان 

منبع:کتاب بدنسازی به روش بروس لی نوشته جان لیتل 

امیدوارم مورد توجه طرافداران این فرد استثنایی قرار گرفته باشه

چهارمین گالری از سری تصاویر بروس لی تقدیم می کنم به شما دوستان عزیز

عکس 61	عکس 62	عکس 63	عکس 64
عکس 65	عکس 66	عکس 67	عکس 68
عکس 69	عکس 70	عکس 71	عکس 72
عکس 73	عکس 74	عکس 75	عکس 76
عکس 77	عکس 78	عکس 79	عکس 80

امید است مورد توجه شما دوستداران وی قرار بگیره

نظر یادتون نره !

دوستانی که تمایل دارند عکس ها را از خود وبلاگ و یکجا با هم مشاهده کنند بر روی ادامه مطلب کلیک نمایند .

از آنجایی که بروس لی در زمینه ی هنرهای رزمی و مسائل روزمره زندگی یک فیلسوف بود و نظریات ارزشمندی در این زمینه ارائه کرده تصمیم گرفتم قسمتی به وبلاگ اضافه کنم با عنوان" توصیه های مهم و کلیدی بروس لی اسطوره ی هنرهای رزمی"

با تامل در این سخنان و عمل به آن ها هر رزمی کار و شخصی می تواند به موفقیت های باور نکردنی دست یابد !

شما و حریفتان یکی هستید و بین شما رابطه همزیستی وجود دارد. شما با حریفتان زندگی می کنید و مکمل او هستید٬ حمله او را می گیرید و با نیروی او بر او پیروز می شوید.     

                                                                                                  بروس لی

امیدوارم حالتان خوب باشد و در این ماه مبارک نماز و روزه هاتون مقبول درگاه حق تعالی قرار گرفته باشه(انشاء...)

امروز قصد دارم قسمتی دیگر از نمایش بروس لی فقید را در مسابقات کاراته لانگ بیچ قرار دهم:

این تصویر کوتاه بیانگر سرعت عمل خارق العاده ی بروس لی و دقت وتسلط بالای وی بر روی ضرباتش می باشد.

 (با دیدن این تصویر به تفاوت سرعت بروس لی با فیلم هایش پی ببرید.)

                                                               Download

 پسورد فایل فشرده:bruce-lee.blogfa.com

امیدوارم مورد توجهتون قرار بگیره

نظر یادتون نره !!

در پناه حق ...

اگر به هنگام شب  يا خلوت به تنهايي پياده روي مي کنيد

 دقيقا به همين علت به شما پيشنهاد مي کنم در کوچه ها از وسط کوچه عبور کنيد
 بيشترين مهاجمين وقتي موفق مي شوند که حس ترس را در چهره شما ببينند

.
هيكل هرگز نشانگر قدرت و توانايي واقعي عظلات نيست.استادان بوكس چيني بيشتر به اين امر واقف هستند.
اغلب افراد كوچكتر با توانايي انعطاف پذيرتر سرعت پا و حركات تند مي توانند تعادل نيرو داشته باشند.
اين موضوع را به خاطر داشته باشيد وقتي شما وارد عملي مي شويد و با حريف خود وارد مبارزه مي شويد چنانچه نقطه ضعف او را پيدا كنيد مي توانيد به راحتي تعادل او را به هم بزنيد
و بر قسمت بالاتنه و صورت او حمله ور شويد و او را شكست دهيد.
همچنين توجه داشته باشيد وقتي كه شما ترديد يا توقف مي كنيد شخص قوي تر اين فرصت را به دست مي آورد كه سنگيني خود را روي شما بياندازد اما اگر به حركت خود ادامه دهيد او موفق نمي شود
 به خصوص كه شما از او سريع تر هستيد.
نكته مهمي كه قابل ذكر است اين است كه وقتي تبهكار به شما حمله مي كند تنها متمركز رسيدن به هدفش مي باشد و به ندرت به فكر عكس العمل شما مي باشد.
اگر عكس العملي انجام دهيد كه او توقع آن را نداشته باشد باعث مي شود پنجاه درصد از حمله او خنثي شود و حتي كاملا دست كشد.

منبع:martial-arts.blogfa.com

عکس العمل سریع دست و پای بروس لی یکی از هنرمندان رزمی سرشناس را دچار حیرت نمود.بروس تمایل داشت مشتها و لگدهایش را درست قبل از لحظه ای که حریف مشت و لگد خود را روانه ی وی می سازد، پرتاب نماید.

شاید مبارزه با فردی نظیر وی برای عده ی زیادی مایوس کننده بود . زیرا بدون آنکه حتی فرصت یک چشم به هم زدن را به حریف بدهد، به سرعت بر او غلبه می یافت.

راز عکس العمل سریع بروس لی در حس هوشیاری پرورش یافته ی او که در نتیجه ی سالها تعلیم و تمرین توسعه یافته بود، نهفته و مکمل تکنیکهای دست و پای او محسوب می شد.

سریع بودن صرف حرکات دست و پا لزوما" بدان معنا نیست که شما می توانید با مشت و لگد حساب حریفتان را برسید.به بیانی دیگر، سرعت صرفا" ضامن آن نیست که ضربه ی شما قبل از آنکه ضربه ی حریف به شما اصابت کند، به او بخورد.اما توسعه ی حس هوشیاری، سانس شما در غلبه کردن بر او به طور چشمگیری افزایش می یابد.

عکس 41	عکس 42	عکس 43	عکس 44
عکس 45	عکس 46	عکس 47	عکس 48
عکس 49	عکس 50	عکس 51	عکس 52
عکس ۵۳	عکس 54	عکس 55	عکس 56
عکس 57	عکس 58	عکس 59	عکس 60

امیدوارم خوشتون امده باشه

نظر فراموش نشه !!